夏季做什么事情可以达到降暑[朗读]

小编目前是在南昌工作，在这里，夏天的天气简直要炸，温度高的可以。地表温度接近50度，平均温度在32度以上，尤其最近几天，这温度，受不了。那么，夏季做什么事情可以达到降暑呢，今天小编在这为你详细介绍下。
工具/材料
空调
操作方法
01。空调。
在南昌，这么炎热的夏天，没有空调是不可能的。假如没有空调，那么我们就像热锅上的蚂蚁，要跳脚的。特别那些还要坐在办公室的人，没有空调，我们可以想象一下这情景，绝对要闹疯。
02。多喝水
在炎热的夏天，水不用看也是我们降暑必备的了，小编的室友和我就专门在宿舍买了几框矿泉水，基本每天都要消耗掉2瓶来降暑。
03。绿豆汤
在炎热的夏天，我们在早上可以用锅煮一些绿豆汤，在中午时，我们就可以直接饮用啦，这也是一个降暑不错的措施。
04。去游泳
在南昌炎热的夏天时，游泳馆基本还是蛮火爆的，很多的小朋友在游泳馆里面游泳，我们在炎热的夏天去游泳也是一个不错的降暑方式。
05。多吃西瓜
在炎热的夏天，我们假如想要降暑，我们就可以多吃些西瓜，一方面可以解暑，另外一方面可以解渴，我们可以多吃些它。
06。多吃些苦瓜、山药等夏季防暑解毒食物。
在炎热的夏天，我们也可以从饮食上进行防暑，我们可以多吃些可以防暑可以解毒的食物，如苦瓜、山药、莲藕等食物。
07。穿着方面
在夏季我们可以尽量穿些较为透气衣服，较为透气的鞋子，这样也是一种能够为我们夏季降暑不错的方式，不需要穿的太隐蔽了，尽量穿的宽松些。
08。多喝些绿茶、凉茶等。
在炎热的夏季，我们可以多饮用些绿茶、凉茶、杜仲茶、荷叶茶等夏季便于利尿，便于排泄，便于降暑的茶品，这也是一种夏季降暑不错的方式，我们可以尝试下。
特别提示。
夏季做什么事情可以达到降暑值得我们学习掌握下，有用，别忘记点赞哦。