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爬楼梯对身体有什么好处和坏处
[朗读]
@菜鸟教程
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2023-05-17 00:09:17
经常的去爬楼梯是可以对身体起到一定的锻炼作用的,它可以起到很好的瘦腿作用,锻炼腿部的肌肉,但是爬楼梯也有一些坏处,就是它对膝盖的伤害是比较大的。
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